Your Space: Schreiben. Fühlen. Sein.

Beschreibung

Im Alltag sind wir oft im Kopf gefangen: Gedanken kreisen, Gefühle werden verdrängt und innere Themen laufen unbewusst im Hintergrund weiter. Journaling kann helfen, genau dort anzusetzen. Durch das Schreiben entsteht Raum für Klarheit, Entlastung und ein tieferes Verständnis für dich selbst. In „Your Space“ lernst du, Journaling bewusst für dich zu nutzen: um Gedanken zu ordnen, Gefühle wahrzunehmen, innere Prozesse zu reflektieren und belastende Themen achtsam anzuschauen. Wir starten mit einer Meditation um im Moment anzukommen und den Alltag hinter dir zu lassen. Anschließend begleite ich dich mit gezielten Journaling-Impulsen dabei, deine Gedanken zu sortieren, Gefühle bewusster wahrzunehmen und innere Themen zu reflektieren. Wer mag, kann seine Erkenntnisse in einem wertschätzenden Rahmen teilen – alles darf, nichts muss. Ein Raum für Frauen, die sich selbst wieder näherkommen möchten. Du brauchst keine Vorerfahrung im Journaling. Nur die Bereitschaft, dir selbst ehrlich zu begegnen. Dauer: ca. 90 Minuten Bitte bringe Dir ein Notizbuch, ein Journaling-Heft o.ä. und einen Stift mit. Tee und Wasser im Studio verfügbar. Auf Spendenbasis.