Your Space: Schreiben. Fühlen. Sein.

Beschreibung

Im Alltag sind wir oft im Kopf gefangen: Gedanken kreisen, Gefühle werden verdrängt und innere Themen laufen unbewusst im Hintergrund weiter. Journaling kann helfen, genau dort anzusetzen. Durch das Schreiben entsteht Raum für Klarheit, Entlastung und ein tieferes Verständnis für dich selbst. In „Your Space“ lernst du, Journaling bewusst für dich zu nutzen: um Gedanken zu ordnen, Gefühle wahrzunehmen, innere Prozesse zu reflektieren und belastende Themen achtsam anzuschauen. Dich erwarten geführte Schreibimpulse, Reflexion, Austausch und ein geschützter Raum, in dem alles da sein darf, ohne bewertet zu werden. Du brauchst keine Vorerfahrung im Journaling. Nur die Bereitschaft, dir selbst ehrlich zu begegnen. Dauer: ca. 60 Minuten Bitte bringe Dir ein Notizbuch, ein Journaling-Heft o.ä. und einen Stift mit. Tee und Wasser im Studio verfügbar. Auf Spendenbasis.