<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Manuela Knoch Heilpraktikerin f. Psychotherapie | Coaching für Resilienz & Persönlichkeitsentfaltung]]></title><description><![CDATA[Psychotherapie (nach HeilprG)
Astrologisches Coaching · Hypnose · Meditation
Achtsamkeit

THE INNERSHIFT STUDIO]]></description><link>https://www.manuelaknoch.de/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sun, 11 Oct 2026 23:55:49 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.manuelaknoch.de/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Wenn der Bauch es früher weiß als der Kopf - Veränderungsprozesse beginnen oft subtil]]></title><description><![CDATA[[...] Sonntagabends bin ich mit einem flauen Gefühl im Bauch ins Bett gegangen und konnte mich überhaupt nicht entspannen. [...] Also habe ich eine Entscheidung getroffen: Ich kündige meine Festanstellung. [...] Gefühle sind Wegweiser und sie dürfen auch so behandelt werden.


Aus unseren Gefühlen leiten wir unsere Werte ab. Bevor ich meine authentische Selbstführung entfalten konnte, habe ich mich lange mit meinen Gefühlen und Werten beschäftigt. [...] ]]></description><link>https://www.manuelaknoch.de/beitrag/wenn-der-bauch-es-fr%C3%BCher-wei%C3%9F-als-der-kopf-ver%C3%A4nderungsprozesse-beginnen-oft-subtil</link><guid isPermaLink="false">6ac73fb98e01e25852d31037</guid><category><![CDATA[Wertebewusstsein]]></category><category><![CDATA[Persönlichkeitsentfaltung]]></category><category><![CDATA[Burnout]]></category><category><![CDATA[Depression]]></category><category><![CDATA[Gefühle und Werte]]></category><category><![CDATA[Veränderungsprozess]]></category><category><![CDATA[Strukturwandel]]></category><category><![CDATA[Bewusstsein]]></category><category><![CDATA[Change]]></category><category><![CDATA[New Work]]></category><pubDate>Sat, 10 Oct 2026 06:00:05 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/a20330_830e948c25e34d59983c358c426fd946~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>manuelaknoch</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Job Rotation auf Führungsebene – ein Perspektivwechsel, der vieles verändern könnte]]></title><description><![CDATA[[...] Und genau da entsteht etwas, das sich durch keine Mitarbeiterbefragung ersetzen lässt: echtes Verständnis für die Menschen, die diese Arbeit jeden Tag machen. [...] Das braucht zwei Dinge, die sich niemand von außen verordnen lässt: echte Selbstreflexion und echte Empathie. 
Ohne diese beiden wird auch der beste Perspektivwechsel zur reinen Show. [...]]]></description><link>https://www.manuelaknoch.de/beitrag/job-rotation-auf-f%C3%BChrungsebene-ein-perspektivwechsel-der-vieles-ver%C3%A4ndern-k%C3%B6nnte</link><guid isPermaLink="false">6abd43b26b3ed45d65f865c4</guid><pubDate>Sun, 04 Oct 2026 05:30:02 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/d11bdd_76058a7a4ea14de8858a7db9ac53ad6c~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>manuelaknoch</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Flexible Arbeitszeitmodelle – oder doch nur verschobene Kontrolle?]]></title><description><![CDATA[[...] Flexible Arbeitszeitmodelle werden oft in Stellenbeschreibungen als Benefit genannt. 

Gleitzeit. Homeoffice-Tage. Vertrauensarbeitszeit. Die Arbeitswelt ist voll von Wörtern, die nach Freiheit klingen. 
Aber sind sie das wirklich? [...] Und jetzt, wo KI-Agenten viele dieser immer gleichen Abläufe übernehmen können, haben wir zum ersten Mal seit Langem die Chance, uns aus genau diesen starren Strukturen zu lösen und uns wieder unserer Intuition anzuvertrauen. [...]]]></description><link>https://www.manuelaknoch.de/beitrag/flexible-arbeitszeitmodelle-oder-doch-nur-verschobene-kontrolle</link><guid isPermaLink="false">6ab42482623d83f4dfcb132a</guid><pubDate>Tue, 29 Sep 2026 06:00:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/d11bdd_991797fd288c45399fa87b56076601fc~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>manuelaknoch</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Warum ich an dem Punkt angekommen bin, an dem ich jetzt bin: Veränderungen beginnen oft mit Schmerzen]]></title><description><![CDATA[[...] Nicht körperlich krank. Nicht "nur" müde. Sondern so tief erschöpft von einem Leben, das nicht meins war, dass mein Körper einfach die Zusammenarbeit verweigerte.

Vielleicht kennst du dieses Gefühl. Diesen Moment, in dem du merkst: Irgendetwas stimmt nicht, aber du kannst nicht benennen, was. 
Du funktionierst noch. Aber du lebst nicht mehr.
Bei mir war das Herbst/Winter 2016. Mein zweiter Burnout. 
[...] Ich habe nicht einmal hingeschaut und alles gewusst. Ich habe zehn Jahre gebraucht.]]></description><link>https://www.manuelaknoch.de/beitrag/warum-ich-an-dem-punkt-angekommen-bin-an-dem-ich-jetzt-bin</link><guid isPermaLink="false">6ab41331cb2c5cb708d43bbd</guid><pubDate>Wed, 23 Sep 2026 18:03:47 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/d11bdd_daef9405e5b8493398b5f873c5bd3571~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>manuelaknoch</dc:creator></item></channel></rss>